أدوية القلق: قد يلجأ الطبيب في بعض الحالات الشديدة من القلق إلى استخدام بعض الأدوية لتهدئة الطفل في البداية، خاصة إذا كانت جلسات العلاج السلوكي المعرفي لا تجدي نفعًا.
حاولي تقوية قدرة طفلكِ على حل المشكلات، وتنمية مهارات الذكاء العاطفي لديه، وتقبله لذاته ومشاعره، خاصة عند مواجهته الصدمات النفسية القوية.
لا تستنكري أو تسخري من مشاعر طفلكِ، فمن الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نصاب بالقلق منذ الطفولة ويستمر معنا، عدم القدرة على التعامل مع مشاعرنا.
الصمت الانتقائي: هو من أكثر الاضطرابات القلق التي يتم تجاهله بسبب انتشار مفهوم الخجل عند الأطفال، في حين أن قلة تحدث ومشاركة الطفل في المدرسة أو أمام الأشخاص واكتفاء الطفل بالتحدث مع أفراد الأسرة فقط يعد من ضمن اضطراب القلق عند الأطفال الذي يزداد مع الوقت.
كتب بواسطة د. مروة عصمت - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
من الأسباب التي تؤدي إلى القلق عند الأطفال هي عدم الثبات في المعاملة -سواء من الأبوين أم المعلم- وردات الفعل نور الإمارات تجاه المواقف المختلفة التي يمكن أن يتعرض لها الطفل.
تُستخدم هذه التقنيات مع العلاج للمساعدة في التغلب على القلق. دعونا نتحدث عن بعض تقنيات الاسترخاء الشائعة:
يجب على الأبوين مساعدة طفلهما في تفريغ الشحنات السلبية لديه والناتجة عن شعوره بالقلق المستمر، وذلك من خلال تشجيعه على ممارسة الأنشطة المدرسية والألعاب الرياضية، وحضور المناسبات الاجتماعية.
في تعرّف على المزيد بعض الأحيان بسبب هذا النوع من القلق رفض الأطفال حضور المسرحية، الذهاب للمعسكر والنوم؛ بسبب شدة تعلقهم بوالديهم.
تعتبر طريقة التعرض إحدى أساليب العلاج السلوكي المعرفي، حيث تعتمد على تعريض الأفراد للظروف التي تثير قلقهم بشكل تدريجي لزيادة مقاومتهم.
كتاب الأطفال يتعلمون ما يعايشونه، د. دورثي لو نولتي و د. راشيل هاريس
وثيقة حقوق ومسؤوليات المرضى المحتوى التثقيفي - حقوق المرضى
قد يرفض الأطفال الذهاب إلى المدرسة ويُعطون أعذارًا مثل ألم المعِدَة كسبب لهذا الرفض
في حال كان سبب القلق هو مواقف وحوادث صعبة تعرض لها الطفل كما ذكرنا سابقاً، مثل: التعرض لحادث، أو حريق المنزل، أو غيرها من الأحداث، عندها يجب على الأبوين منح طفلهما الشعور بالأمن والأمان والطمأنينة لكي يتلاشى القلق الذي يشعر به.